【十大常用穴位】十大常用穴位是中医中常用于调理身体、缓解症状的穴位，适合日常保健与简单治疗。以下是常见穴位及其功效总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 解表散热、止痛 |
| 内关 | 前臂内侧 | 安神、止呕、宁心 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 健脾和胃、增强体质 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、平肝潜阳 |
| 曲池 | 肘横纹外侧 | 清热解毒、祛风止痒 |
| 三阴交 | 脚踝上方三寸 | 调经止痛、健脾益血 |
| 百会 | 头顶正中 | 提神醒脑、升阳固脱 |
| 风门 | 颈后第七颈椎下 | 祛风散寒、预防感冒 |
| 中脘 | 脐上四寸 | 健脾和胃、消食导滞 |
| 大椎 | 颈后第七颈椎下 | 通阳散寒、解表退热 |
这些穴位操作简便，适合日常自我按摩或配合针灸使用，有助于改善多种常见健康问题。
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