【喝纯牛奶对皮肤有好处吗】喝纯牛奶对皮肤的影响因人而异。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，有助于维持身体健康，但对皮肤的具体作用需结合个人体质来看。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 含蛋白质、钙、维生素B2等，有助于皮肤修复与保湿。 |
| 可能益处 | 适量饮用可改善皮肤干燥，增强肌肤弹性。 |
| 潜在风险 | 部分人可能因乳糖不耐或过敏导致痘痘或炎症。 |
| 个体差异 | 敏感肌或痤疮患者应谨慎饮用，建议咨询医生。 |
总结：喝纯牛奶对皮肤有一定辅助作用，但并非所有人都适合。保持均衡饮食和良好作息才是护肤的关键。
以上就是【喝纯牛奶对皮肤有好处吗】相关内容，希望对您有所帮助。
