【得了洁癖怎么治疗】洁癖是一种常见的强迫行为，表现为对清洁过度关注和反复清洗。以下是一些有效的治疗方法：
| 治疗方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）是主要手段，帮助患者改变不合理的思维模式。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药物，如SSRI类药物。 |
| 行为训练 | 通过逐步暴露与反应预防（ERP）减少强迫行为。 |
| 生活调整 | 保持规律作息，避免压力过大，培养健康兴趣爱好。 |
| 社会支持 | 家人和朋友的理解与支持有助于患者康复。 |
洁癖的治疗需要耐心和坚持，建议在专业医生指导下进行。及时干预能有效改善生活质量。
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