【喝茶会长胖吗】喝茶是否会导致发胖，取决于茶的种类和饮用方式。以下是对不同茶类的简要总结：
| 茶类 | 热量（每杯约250ml） | 是否易发胖 | 说明 |
| 绿茶 | 0大卡 | 不易 | 富含抗氧化物，有助于代谢 |
| 红茶 | 0大卡 | 不易 | 含有少量咖啡因，助燃脂 |
| 奶茶 | 200-400大卡 | 易 | 加糖、奶精等增加热量 |
| 咖啡茶 | 0大卡 | 不易 | 无糖无奶，适合控卡人群 |
| 普洱茶 | 0大卡 | 不易 | 有助消化，适合饭后饮用 |
总体来说，纯茶本身热量低，不会直接导致发胖。但奶茶等添加糖分的饮品则需注意摄入量。合理选择茶品，适量饮用，有助于健康减脂。
以上就是【喝茶会长胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
