【即食海参的营养价值】即食海参是一种方便食用的海产品，保留了海参的基本营养成分。它富含蛋白质、低脂肪，并含有多种微量元素和活性物质，具有较高的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 作用 |
| 蛋白质 | 约15-20克 | 促进细胞修复与生长 |
| 脂肪 | 1-2克 | 提供能量，维持体温 |
| 碳水化合物 | 3-5克 | 提供基础能量 |
| 钙 | 200-300毫克 | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 1-2毫克 | 预防贫血 |
| 碘 | 50-100微克 | 调节代谢功能 |
即食海参适合日常食用，尤其适合需要补充营养的人群。但建议选择正规品牌，以确保安全与品质。
以上就是【即食海参的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
