【火龙果中有哪些营养物质】火龙果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。它不仅味道清甜，还对身体健康有诸多益处。
以下是火龙果的主要营养成分总结：
| 营养物质 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60千卡 |
| 碳水化合物 | 约13克 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 |
| 维生素C | 约15毫克 |
| 维生素B族 | 含有B1、B2等 |
| 钾 | 约490毫克 |
| 镁 | 约28毫克 |
| 抗氧化物质 | 如花青素、多酚 |
火龙果适合日常食用，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗氧化作用。
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