【如何正确数胎动次数】孕妇在孕期应密切关注胎儿的活动情况，胎动是判断胎儿健康的重要指标。正确数胎动有助于及时发现异常，保障母婴安全。
方法总结：
1. 选择合适时间：每天早、中、晚各选一小时，固定时间段进行计数。
2. 保持安静状态：避免剧烈运动，选择坐姿或卧姿，确保环境安静。
3. 记录胎动次数：每小时记录一次，正常情况下每小时应有3-5次胎动。
4. 连续观察：若连续两天胎动减少或消失，应及时就医。
| 时间段 | 建议操作 | 正常范围 |
| 早 | 静坐或躺下 | 3-5次/小时 |
| 中 | 同上 | 3-5次/小时 |
| 晚 | 同上 | 3-5次/小时 |
注意：胎动突然增多或减少都可能是异常信号，建议及时咨询医生。
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