【四季豆的营养价值】四季豆是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 32千卡 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 2.2克 | 促进肌肉生长 |
| 碳水化合物 | 7.9克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 1.8克 | 促进消化 |
| 维生素C | 24毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 252毫克 | 调节血压 |
四季豆中还含有丰富的铁、钙和B族维生素，有助于维持身体正常代谢和血液循环。适量食用四季豆，可以为人体提供全面的营养支持。
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