【颈椎病导致头疼怎么办】颈椎病常因颈椎结构异常或退化，压迫神经或血管，引发头痛。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 正确姿势 | 避免长时间低头，保持坐姿端正，使用合适高度的枕头 |
| 适度运动 | 如游泳、瑜伽等，增强颈部肌肉力量 |
| 热敷或理疗 | 可缓解肌肉紧张，改善血液循环 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或肌松药 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，及时就医进行影像学检查 |
日常注意休息与调整生活习惯是关键。若头痛频繁，建议尽早咨询专业医生，明确病因并制定个性化方案。
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