【腐乳有什么功效】腐乳是一种传统的发酵豆制品，不仅味道独特，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，易于人体吸收 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B族和矿物质 |
| 降低胆固醇 | 发酵过程中产生的一些成分有助于调节血脂 |
| 提供风味 | 可作为调味品，提升菜肴口感 |
腐乳在日常饮食中可适量食用，尤其适合搭配米饭或蔬菜，既美味又营养。但因其含盐量较高，建议控制摄入量。
以上就是【腐乳有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
问 腐乳有什么功效
2025-10-12 05:19:37
问题描述：
腐乳有什么功效，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-12 05:19:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
