【辅酶Q10是什么东西】辅酶Q10（Coenzyme Q10）是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，主要在细胞线粒体中发挥作用，参与能量生成过程。它也被称为泛醌，是维持细胞正常功能的重要物质。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 辅酶Q10 / 泛醌 |
| 存在位置 | 细胞线粒体、心脏、肝脏等 |
| 功能 | 能量生成、抗氧化、保护细胞 |
| 缺乏影响 | 可能导致疲劳、心脏问题等 |
| 补充方式 | 食物（如鱼、坚果）、保健品 |
辅酶Q10在体内自然合成，但随着年龄增长或某些疾病，其水平可能下降。适量补充有助于提高能量代谢和抗氧化能力，常用于辅助治疗心脏病、疲劳等症状。
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