【胃不舒服上吐下泻怎么回事】胃部不适伴随上吐下泻，常见于急性胃肠炎、食物中毒或消化不良等情况。以下是主要原因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 急性胃肠炎 | 恶心、呕吐、腹泻、腹痛 | 多喝水、休息、必要时用药 |
| 食物中毒 | 突发呕吐、腹泻、发热 | 停止进食、就医检查 |
| 消化不良 | 胃胀、反酸、轻微腹泻 | 饮食清淡、避免油腻食物 |
| 病毒感染 | 乏力、呕吐、腹泻 | 补液、注意卫生 |
若症状持续或加重，应及时就医，避免脱水和并发症。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于预防此类问题。
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