【胃不舒服吃什么好】胃不舒服时，饮食调理非常重要。选择易消化、温和的食物有助于缓解不适，促进胃部恢复。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化类 | 粥、面条、馒头 | 减轻胃负担，提供能量 |
| 温和类 | 鸡汤、南瓜粥、蒸苹果 | 缓解胃酸，保护胃黏膜 |
| 高纤维类 | 燕麦、香蕉 | 促进消化，改善便秘 |
| 避免类 | 辣椒、油炸食品、咖啡 | 刺激胃酸分泌，加重不适 |
建议少食多餐，避免空腹或暴饮暴食。如症状持续，应及时就医。
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问 胃不舒服吃什么好
2025-10-12 04:52:06
问题描述：
胃不舒服吃什么好，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-12 04:52:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
