【怀孕可以吃夏威夷果吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。夏威夷果（又称澳洲坚果）营养丰富，含有健康脂肪、蛋白质和多种维生素，适量食用对孕妇有益。但需注意以下几点：
总结：
怀孕期间可以适量吃夏威夷果，但不宜过量，且需注意个体差异和过敏情况。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含健康脂肪、蛋白质、维生素E等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良；有坚果过敏史应避免 |
| 建议摄入量 | 每天不超过20-30克 |
建议在医生指导下根据个人体质调整饮食。
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