【湿热吃什么水果】湿热体质的人在饮食上应选择清热利湿、生津止渴的水果。以下是一些适合湿热体质食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 含水量高，适合夏季食用 |
| 梨 | 润肺止咳 | 可缓解口干舌燥 |
| 火龙果 | 通便排毒 | 富含膳食纤维，助消化 |
| 苹果 | 健脾益胃 | 适量食用可调节体内湿气 |
| 芒果 | 生津润燥 | 但不宜过量，易上火 |
注意：湿热体质者应避免过于甜腻或寒凉的水果，如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食，有助于改善体质。
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问 湿热吃什么水果
2025-10-12 04:34:57
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