【湿气重喝什么茶好】湿气重是常见的一种体质问题，表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。适当饮用一些祛湿茶，有助于改善症状。
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒，利湿 | 湿热体质者 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，利水消肿 | 湿热、水肿人群 |
| 薏仁茶 | 健脾利湿，清热排毒 | 湿气重、脾胃虚弱 |
| 陈皮普洱茶 | 理气健脾，祛湿化痰 | 脾胃虚弱、痰湿重 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿，安神助眠 | 湿气重、睡眠差 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，同时注意饮食清淡，避免生冷油腻。如有严重症状，建议咨询中医师。
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