【湿气重吃什么水果】湿气重的人在饮食上应选择具有健脾利湿、清热解暑作用的食物，水果也不例外。以下是一些适合湿气重人群食用的水果及其功效：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 芒果 | 清热解毒，润肺止咳 |
| 火龙果 | 促进消化，清热凉血 |
| 梨 | 润燥生津，清热化痰 |
| 苹果 | 健脾益胃，生津润燥 |
| 山楂 | 消食化积，活血化瘀 |
建议湿气重者避免过多食用寒凉或黏腻的水果，如西瓜、香蕉等。合理搭配饮食，有助于改善体内湿气问题。
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问 湿气重吃什么水果
2025-10-12 04:17:11
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