【如何预防流行性腮腺炎】流行性腮腺炎是一种由病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播。预防该病的关键在于增强个人卫生习惯和免疫力。
| 预防措施 | 说明 |
| 接种疫苗 | 接种麻疹-腮腺炎-风疹（MMR）疫苗是预防最有效的方式。 |
| 保持卫生 | 勤洗手，避免与患者共用餐具、毛巾等个人物品。 |
| 避免接触 | 在流行期间减少去人群密集场所，避免与患者密切接触。 |
| 增强体质 | 合理饮食、充足睡眠、适度锻炼，提高自身免疫力。 |
| 及时隔离 | 若已感染，应居家休息并隔离至症状消失，防止传染他人。 |
通过以上措施，可有效降低感染风险，保障个人和他人的健康。
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