【冬天吃什么水果降火?】冬季天气干燥，容易上火，适当吃些润燥降火的水果有助于调节身体状态。以下是一些适合冬天食用的降火水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 清热润肺、生津止渴 | 咳嗽、咽干者 |
| 猕猴桃 | 补充维C、清热解毒 | 便秘、上火者 |
| 苹果 | 生津润燥、健脾益胃 | 消化不良者 |
| 葡萄 | 滋阴补血、润肠通便 | 体虚、口干者 |
| 柿子 | 清热润肺、止咳化痰 | 咽喉不适者 |
建议适量食用，避免过量引起腹泻或脾胃不适。可根据个人体质选择合适的水果，保持饮食均衡。
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