【脸上皮肤粗糙有小疙瘩】总结：
脸上皮肤粗糙并伴有小疙瘩，可能是由多种因素引起的，如角质堆积、毛囊炎、过敏或内分泌失调等。日常护理和生活习惯对改善肤质至关重要。以下是一些常见原因及应对方法。
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 角质堆积 | 皮肤暗沉、粗糙 | 定期去角质，使用温和护肤品 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩、轻微疼痛 | 保持清洁，避免挤压，必要时就医 |
| 过敏 | 红肿、瘙痒 | 避免刺激性产品，做过敏测试 |
| 内分泌失调 | 油脂分泌旺盛、痘痘频发 | 调整饮食，规律作息，必要时用药 |
建议根据自身情况调整护肤方式，严重时可咨询皮肤科医生。
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