【茯苓有什么功效和作用】茯苓是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性平味甘，归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排出体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾宁心 | 改善脾胃功能，有助于安神助眠 |
| 清热解毒 | 有一定清热作用，适合湿热体质者 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，缓解疲劳 |
| 增强免疫 | 提升机体抵抗力 |
茯苓多用于中药方剂中，也可作为食疗材料，如搭配莲子、山药等煲汤饮用。使用时应根据个人体质，在医生指导下合理应用。
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