【凉拌海带结】凉拌海带结是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。它以海带结为主料，搭配多种调料，口感鲜爽，营养丰富。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 海带结 |
| 配料 | 蒜末、香菜、辣椒、花生碎等 |
| 调料 | 酱油、醋、香油、盐、糖、鸡精 |
| 做法 | 海带结焯水后过冷水，加入调料拌匀 |
| 特点 | 清爽开胃、低脂健康 |
这道菜制作简单，适合家庭日常食用。可根据个人口味调整调料比例，增加风味层次。
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问 凉拌海带结
2025-10-12 03:08:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 03:08:42
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