【寒凉性食物都有哪些】在中医理论中，食物根据性质分为寒、凉、温、热等。寒凉性食物多具有清热、解毒、降火的作用，适合体内有热或上火的人食用。以下是对常见寒凉性食物的总结：
| 食物名称 | 性味 | 功效 |
| 西瓜 | 寒 | 清热解暑 |
| 苦瓜 | 寒 | 清热去火 |
| 黄瓜 | 凉 | 生津止渴 |
| 绿豆 | 寒 | 清热解毒 |
| 莲子 | 寒 | 清心安神 |
| 茶叶 | 凉 | 清热提神 |
| 菊花 | 凉 | 清肝明目 |
注意：体质虚寒者应慎食寒凉食物，以免加重身体不适。
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问 寒凉性食物都有哪些
2025-10-12 03:06:45
问题描述：
寒凉性食物都有哪些，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 03:06:45
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