【释迦果的功效与作用是什么】释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
总结：
释迦果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。此外，其含有的抗氧化成分对心血管健康也有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于调节血压 |
综上，释迦果不仅美味，还对人体健康有多方面益处，适合日常适量食用。
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