【大便感觉拉不干净】总结：
“大便感觉拉不干净”是常见的排便不适症状，可能与饮食、肠道功能或疾病有关。常见原因包括便秘、痔疮、肛裂、肠易激综合征等。建议调整饮食结构、增加运动，并及时就医排查器质性疾病。
| 原因 | 症状表现 | 建议 |
| 便秘 | 排便困难、大便干硬 | 多喝水、多吃高纤维食物 |
| 痔疮 | 肛门不适、出血 | 注意卫生、避免久坐 |
| 肠易激综合征 | 腹胀、排便习惯改变 | 规律作息、减压 |
| 肛裂 | 排便疼痛、少量出血 | 避免用力过猛、保持大便通畅 |
如症状持续或加重，建议及时就诊，明确病因后对症治疗。
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