【怀孕后脚底板疼怎么处理】怀孕期间，由于身体重心变化、激素水平波动和体重增加，许多孕妇会出现脚底疼痛的情况。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 处理方法 |
| 足弓塌陷 | 穿着支撑性好的鞋子，使用足弓垫 |
| 水肿 | 避免长时间站立，抬高双脚休息 |
| 体重增加 | 选择舒适鞋款，避免高跟鞋 |
| 增加活动量 | 适度运动，如散步或孕妇瑜伽 |
| 疼痛严重 | 及时就医，排除其他疾病 |
建议孕妇保持良好姿势，注意休息，并在医生指导下进行适当护理。若疼痛持续或加剧，应尽快咨询专业医生。
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