【激光祛斑后有哪些忌口？】激光祛斑后，皮肤处于恢复期，饮食调理对恢复效果有重要影响。以下为忌口建议总结：
| 应避免的食物 | 原因 |
| 辣椒、酒精类 | 刺激皮肤，易引发红肿或色素沉着 |
| 油炸食品 | 增加皮肤油脂分泌，可能堵塞毛孔 |
| 烧烤、辛辣调料 | 加重炎症反应，延缓愈合 |
| 高糖食物 | 影响皮肤修复，增加色素沉淀风险 |
| 海鲜（如虾、蟹） | 可能引起过敏反应，导致发红或瘙痒 |
建议多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于皮肤修复与美白。同时保持充足睡眠和良好作息，有助于加快恢复进程。
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