【睡眠不足会引起什么症状】睡眠不足会对身体和心理产生多方面的影响。以下是常见的症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 疲劳、头痛、免疫力下降、体重变化 |
| 情绪问题 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知功能 | 注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝 |
| 行为变化 | 反应慢、决策能力下降、易冲动 |
| 长期影响 | 增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病风险 |
长期睡眠不足还可能引发更严重的健康问题，如高血压、肥胖和代谢紊乱。保持良好作息是维持健康的重要基础。
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问 睡眠不足会引起什么症状
2025-10-12 02:20:22
问题描述：
睡眠不足会引起什么症状，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-12 02:20:22
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