【阳痿的自我按摩方法是什么】总结：
阳痿（勃起功能障碍）可通过一些自我按摩方法改善。以下是一些常见且有效的手法，建议在专业人士指导下进行。
| 按摩方法 | 操作方式 | 作用 |
| 肾俞穴按压 | 用拇指按压腰部两侧肾俞穴，每次5分钟 | 改善肾虚，促进血液循环 |
| 阴囊按摩 | 轻柔按摩阴囊区域，避免用力过猛 | 增强局部敏感度 |
| 会阴穴按压 | 用指腹轻按会阴部，持续1-2分钟 | 促进生殖系统健康 |
| 腹部推拿 | 顺时针按摩腹部，帮助调理肠胃 | 间接改善性功能 |
注意：以上方法仅为辅助手段，若症状持续，建议及时就医。
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