【含钾高的食物】含钾高的食物对维持身体电解质平衡、支持心脏和肌肉功能非常重要。以下是一些常见且富含钾的食物，适合日常饮食中适量摄入。
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 459 |
| 芦笋 | 169 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 520 |
| 燕麦 | 127 |
| 鸡蛋 | 115 |
建议根据个人健康状况调整摄入量，尤其是肾功能不全者需遵医嘱控制钾的摄入。合理搭配多样化的食物，有助于均衡营养。
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问 含钾高的食物
2025-10-12 01:54:47
问题描述：
含钾高的食物，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-12 01:54:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
