【蛋白质粉的作用及功能是什么】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，主要作用是为身体提供额外的蛋白质。它适用于健身人群、运动爱好者或饮食中蛋白质摄入不足的人群。
总结：
蛋白质粉有助于肌肉修复与增长、增强免疫力、促进新陈代谢，并在减肥期间帮助控制食欲。其功能主要包括补充营养、支持运动表现和维持身体健康。
| 功能 | 说明 |
| 肌肉修复与增长 | 提供必需氨基酸，促进肌肉恢复和生长 |
| 增强免疫力 | 补充营养，提升身体抵抗力 |
| 促进新陈代谢 | 帮助维持基础代谢率 |
| 控制食欲 | 增加饱腹感，辅助体重管理 |
合理使用蛋白质粉，能有效补充日常饮食中可能缺乏的蛋白质，提升整体健康水平。
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