【脸上爆痘不知道是什么原因】脸上爆痘的原因多种多样，常见的包括内分泌失调、饮食不当、压力过大、皮肤清洁不到位等。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经期激素波动 | 保持规律作息，必要时就医 |
| 饮食不当 | 油腻、甜食、乳制品摄入过多 | 控制饮食，多吃蔬果 |
| 压力大 | 熬夜、情绪紧张影响激素水平 | 调整心态，适当运动 |
| 清洁不彻底 | 化妆品残留或未及时洗脸 | 选择温和洁面产品，早晚清洁 |
| 空气污染 | 灰尘、细菌刺激皮肤 | 注意防护，保持环境清洁 |
建议根据自身情况调整生活习惯，必要时咨询皮肤科医生。
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