【精血是怎么回事】“精血”是中医术语，指人体内的精华物质，与生命活动密切相关。精为先天之本，血为后天之源，二者相互滋养、相互转化，共同维持人体的生理功能。
| 项目 | 内容 |
| 精 | 包括先天之精和后天之精，是生命的基础，主生长、发育、生殖。 |
| 血 | 由水谷精微化生，具有营养和滋润作用，运行于经脉之中。 |
| 关系 | 精血同源，互为资生，精可化血，血亦可生精。 |
| 失调表现 | 精亏血虚时，可能出现头晕、乏力、月经不调等症。 |
保持精血充足，有助于增强体质、延缓衰老。日常可通过饮食调理、作息规律等方式进行调养。
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