【夫妻生活时干涩没水怎样调理】夫妻生活中出现干涩、缺乏润滑的情况，可能与生理、心理或生活习惯有关。以下是一些常见原因及调理方法：
| 原因 | 调理方法 |
| 激素水平变化 | 保持规律作息，适当补充维生素E或植物雌激素 |
| 心理压力大 | 放松心情，加强沟通，减少焦虑情绪 |
| 缺乏前戏 | 增加亲吻、拥抱等亲密接触，延长前戏时间 |
| 饮食不当 | 多吃富含水分和营养的食物，如水果、蔬菜 |
| 使用刺激性洗剂 | 避免过度清洁，选择温和无香型产品 |
建议夫妻双方共同关注身体状态，必要时可咨询专业医生，以获得科学指导。
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