【维生素d和d3有啥区别】维生素D是一个统称，包括多种形式，其中最常见的是维生素D2（麦角钙化醇）和D3（胆钙化醇）。两者在功能上相似，但来源和效果略有不同。
| 项目 | 维生素D2 | 维生素D3 |
| 来源 | 植物、酵母 | 动物、人体皮肤 |
| 生物活性 | 较低 | 较高 |
| 稳定性 | 较差 | 较好 |
| 适用人群 | 适合素食者 | 适合一般人群 |
总结：维生素D3比D2更易被人体吸收，效果更持久，适合大多数人补充。选择时可根据自身情况和医生建议决定。
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问 维生素d和d3有啥区别
2025-10-12 00:12:06
问题描述：
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2025-10-12 00:12:06
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