【委中的准确位置及作用功效是什么】委中是中医常用穴位之一，属于足太阳膀胱经。其位置和功效对缓解多种身体不适有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 在膝后横纹中点，股二头肌与半腱肌之间。 |
| 经络归属 | 足太阳膀胱经 |
| 功效 | 疏通经络、缓解腰痛、治疗坐骨神经痛、改善下肢麻木等。 |
| 适用症状 | 腰痛、腿痛、关节疼痛、水肿、泌尿系统疾病等。 |
| 针灸/按摩 | 可通过针刺或按压刺激，促进气血运行，调理脏腑功能。 |
委中穴在临床应用广泛，常用于调理腰部和下肢问题。日常可通过按摩此穴缓解疲劳，但需注意手法轻柔，避免过度用力。
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