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维生素c片功效与作用有哪一些

2025-10-11 23:47:18

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2025-10-11 23:47:18

维生素c片功效与作用有哪一些】维生素C片是一种常见的营养补充剂,具有多种健康功效。以下是其主要作用总结:

功效与作用 说明
增强免疫力 促进白细胞生成,提高身体抗病能力
抗氧化 中和自由基,延缓衰老,保护细胞健康
促进胶原蛋白合成 有助于皮肤、骨骼和血管的健康
改善铁吸收 促进非血红素铁的吸收,预防贫血
缓解感冒症状 减轻感冒持续时间,但不直接预防感冒

维生素C片适用于日常保健或缺乏人群,建议遵医嘱使用,避免过量。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。