【维生素c片的作用及功能有哪些】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，主要成分是抗坏血酸，具有多种健康作用。以下是其主要功能总结：
| 功能名称 | 作用说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 增强非血红素铁的吸收效率 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，增强体力 |
维生素C片适用于日常保健或特定营养缺乏人群。但需注意适量服用，避免过量导致腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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