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海参的营养功效是什么

2025-10-11 23:40:41

问题描述:

海参的营养功效是什么,这个坑怎么填啊?求大佬带带!

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2025-10-11 23:40:41

海参的营养功效是什么】海参是一种高蛋白、低脂肪的海洋食品,具有丰富的营养价值和多种健康功效。它含有多种氨基酸、微量元素及活性成分,对增强免疫力、延缓衰老、促进伤口愈合等有积极作用。

营养成分 功效说明
蛋白质 优质蛋白来源,有助于肌肉修复与生长
精氨酸 促进血液循环,改善心血管健康
抗氧化,增强免疫力
钙、铁 有助于骨骼健康与血液生成
多糖类物质 具有抗炎、抗癌作用

海参适合各类人群食用,尤其适合体质虚弱、术后恢复及中老年人。建议适量食用,以充分发挥其营养价值。

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