【维生素c泡腾片的功效与作用有哪些】维生素C泡腾片是一种常见的补充剂，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病发生 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，提升精力 |
维生素C泡腾片适合日常补充，尤其在饮食中缺乏水果蔬菜时使用。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或肾结石风险。建议遵医嘱合理使用。
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