【维生素C咀嚼片的功效与作用有哪些】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其适合日常保健和营养补充。
以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞功能，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢和体力恢复 |
维生素C咀嚼片方便服用，适合不能吞服胶囊的人群。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或结石风险。建议遵医嘱使用。
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