【维生素c服用多久要停】维生素C是一种常见的水溶性维生素，适量补充有助于增强免疫力、促进铁吸收等。但长期或过量服用可能带来副作用。以下是关于“维生素C服用多久要停”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 建议剂量 | 普通成人每日不超过2000毫克 |
| 长期服用 | 不建议连续服用超过3个月 |
| 停药时机 | 出现腹泻、恶心、肾结石风险时应停用 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童、肾功能不全者需遵医嘱 |
一般情况下，短期服用维生素C无需刻意停药，但若出现不适或长期使用，建议咨询医生并适时停用。合理控制剂量，避免依赖。
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