【如何清除体内的邪气】中医认为，“邪气”是导致疾病的重要因素，清除邪气有助于提升身体免疫力。以下是常见的清除方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 饮食调理 | 清热解毒、祛湿排寒 | 避免生冷油腻食物 |
| 中药调理 | 根据体质选择药材 | 需在医生指导下使用 |
| 适度运动 | 促进气血循环 | 避免过度劳累 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅 | 避免长期焦虑抑郁 |
| 穴位按摩 | 调理经络 | 可配合艾灸效果更佳 |
通过以上方式，可有效帮助身体排除“邪气”，增强体质。建议结合个人情况，选择适合自己的方法，并坚持实践。
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