【水蜜桃功效与作用和副作用】水蜜桃是一种营养丰富、口感甜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
主要功效与作用：
1. 补充维生素C，增强免疫力；
2. 富含膳食纤维，有助于消化；
3. 含有抗氧化成分，延缓衰老；
4. 促进血液循环，改善皮肤状态。
可能的副作用：
1. 过量食用可能导致腹泻或腹胀；
2. 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量；
3. 果皮可能残留农药，建议清洗干净。
| 功效与作用 | 副作用 |
| 补充维生素C | 腹泻、腹胀 |
| 促进消化 | 糖分高，糖尿病患者慎食 |
| 抗氧化 | 果皮残留农药 |
| 改善皮肤 | 无明显副作用 |
适量食用水蜜桃对身体有益，但也要注意个体差异和合理搭配饮食。
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