【维他命E是什么意思】维他命E是一种脂溶性维生素，也称为生育酚，具有强大的抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损害。它在人体中主要参与免疫调节、延缓衰老和维持皮肤健康。
以下是关于维他命E的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 维他命E |
| 英文名称 | Vitamin E |
| 性质 | 脂溶性维生素 |
| 功能 | 抗氧化、保护细胞、增强免疫力 |
| 来源 | 植物油、坚果、绿叶蔬菜 |
| 缺乏症状 | 肌肉无力、视力下降、免疫力下降 |
维他命E广泛存在于天然食物中，适量摄入有助于身体健康。
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