【维生素b族片的作用及功能】维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的多种B族维生素。这些维生素在能量代谢、神经系统功能和细胞健康中起着重要作用。
| 维生素种类 | 功能 |
| B1（硫胺素） | 支持能量代谢，维护神经系统健康 |
| B2（核黄素） | 参与能量生成，保护皮肤和眼睛 |
| B3（烟酸） | 促进血液循环，调节胆固醇水平 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪和碳水化合物代谢 |
| B6（吡哆醇） | 参与蛋白质代谢，支持免疫系统 |
| B7（生物素） | 促进脂肪代谢，维持皮肤和头发健康 |
| B9（叶酸） | 促进红细胞生成，对胎儿发育重要 |
| B12（钴胺素） | 维持神经功能，促进红细胞形成 |
适量服用维生素B族片有助于改善疲劳、增强免疫力，并预防因缺乏B族维生素引发的健康问题。建议在医生指导下使用，避免过量。
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