【维生素pp的生理功能】维生素PP，又称烟酸或尼克酸，是B族维生素的一种，对人体健康具有重要作用。它参与能量代谢、维持皮肤和消化系统健康，并有助于神经系统正常运作。
以下是维生素PP的主要生理功能总结：
| 功能名称 | 说明 |
| 能量代谢 | 参与细胞呼吸，帮助将食物转化为能量 |
| 皮肤健康 | 维持皮肤屏障功能，预防皮炎 |
| 消化系统健康 | 促进胃肠道黏膜健康 |
| 神经系统支持 | 支持神经传导，维护大脑功能 |
| 血脂调节 | 有助于降低低密度脂蛋白（LDL）水平 |
维生素PP可通过饮食摄取，如肉类、鱼类、全谷物和坚果等。适量补充可改善身体机能，但过量可能引起不良反应，建议在医生指导下使用。
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