【维生素bt是什么意思,作用是什么】维生素BT是“维生素B族”的误写或简称，通常指维生素B族中的一类水溶性维生素。它们在人体内参与能量代谢、神经功能维持和细胞修复等重要生理过程。
| 项目 | 内容说明 |
| 含义 | 维生素B族的统称 |
| 主要作用 | 参与能量代谢、维护神经系统、促进红细胞生成 |
| 常见类型 | B1、B2、B6、B12、叶酸等 |
| 缺乏症状 | 疲劳、食欲不振、贫血、神经异常等 |
维生素B族不能长期单一补充，应根据实际需求合理摄入。食物来源包括全谷物、肉类、蛋类和绿叶蔬菜等。若出现相关症状，建议咨询医生后再决定是否需要补充。
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