【水喝多了会长胖吗】水是人体必需的物质，适量饮水有助于新陈代谢和身体健康。但很多人担心“水喝多了会不会长胖”，其实答案是否定的。
总结：
水本身不含热量，不会直接导致体重增加。但如果在短时间内大量饮水，可能暂时增加体重，但这属于水分滞留，并非脂肪堆积。
| 项目 | 内容 |
| 水是否含热量 | 无 |
| 喝水是否会发胖 | 不会 |
| 短期体重变化原因 | 水分滞留，非脂肪 |
| 建议饮水量 | 每天1500-2000ml（因人而异） |
合理饮水有助于身体代谢，但不要过量，避免影响肾脏负担。
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