【水果玉米热量高吗】水果玉米是一种甜玉米品种，口感清甜，常被当作水果食用。它的热量并不算高，适合作为健康饮食的一部分。
总结：水果玉米的热量中等，每100克约含86大卡，富含膳食纤维和维生素，适合控制热量摄入的人群食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约86大卡 |
| 蛋白质 | 3.2克 |
| 脂肪 | 1.5克 |
| 碳水化合物 | 18.7克 |
| 膳食纤维 | 2.4克 |
总体来看，水果玉米热量适中，营养丰富，适量食用对身体有益。但建议搭配均衡饮食，避免过量。
以上就是【水果玉米热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 水果玉米热量高吗
2025-10-11 22:58:39
问题描述：
水果玉米热量高吗，急！求解答，求别让我失望！
